Om gereeld water te drink is so belangrik vir jou gesondheid.Maar na 'n paar glase sal jy dalk vind dat die smaak 'n bietjie vervelig raak, maak nie saak agt nie!Alhoewel baie dit goed vind om gewone water te drink, soek ander 'n bietjie ekstra skop.Wat kan jy doen as jy iets anders wil drink, sonder om terug te keer na soet koeldrank of ander drankies?Sodawaterdalk presies waarna jy soek.

Wat is sodawater?

Sodawater Dikwels bekend as vonkelwater.Sodawater is in wese gewone water gekombineer met koolstofdioksied, wat 'n verfrissende, borrelende gevoel by die drankie voeg.Dit maak dit 'n koolzuurhoudende drankie.

Die voordele van die drink van sodawater

Verbeter vertering

Sodawater is ook voordelig omdat dit vertering kan verbeter.Dit doen dit deur jou vermoë om te sluk te verbeter.Byvoorbeeld, een studie het bevind dat koolzuurhoudende water die senuwees wat nodig is om te eet, meer gestimuleer het as enige ander drank.Nog 'n studie het bevind dat 'n meerderheid van die deelnemers wat die behoefte gevoel het om hul kele skoon te maak, die belangrikste verligting gevind het wanneer hulle sodawater drink.

Verder kan sodawater 'n positiewe impak op stoelgang hê, veral in diegene wat hardlywig is.Navorsers glo ook dat sprankelende water die erns van ander simptome van spysvertering, soos maagpyn, kan verminder.

Verloor gewig

Miskien is die belangrikste gesondheidsvoordeel van die drink van sodawater die feit dat dit jou kan help om gewig te verloor.Dit is omdat die drank jou meer kan laat voel as wat jy sou doen as jy standaardwater drink.Boonop dui navorsing daarop dat karbonaatwater voedsel dwing om langer in jou maag te bly, en sodoende help jy om versadigder te voel.Hoe voller jy voel, hoe minder sal jy die behoefte voel om te eet.Deur minder te eet, sal jy vinniger gewig verloor.

Bly meer gehidreer deur die dag

Dit lyk dalk redelik voor die hand liggend, maar dit is die moeite werd om te noem.Om sodawater te drink, kan jou help om deur die dag meer gehidreer te bly.Baie mense vind dat sodawater beter smaak en makliker is om te drink as gewone kraan- of fonteinwater.Koolzuur het egter dieselfde gesondheidsvoordele as bronwater, deurdat dit jou liggaam gehidreer sal hou.Dus, deur sodawater te drink, is daar 'n groter kans dat jy deur die dag gehidreer bly.

As jy koeldrank wil drink, lyk dit na 'n uitdagende werk om winkel toe te gaan om jou drange te bevredig.Maar as jy 'n koeldrank dispenser/maker by die huis het, hoef jy nie so hard te werk nie, want jy kan maklik 'n bondel koeldrank maak.Vonkel/Soda water maker van Aquatalkan jou help om die droom te verwesenlik.